June 20 th

更新一个旧裙，在我和自在的反复探讨下，我还是决定自己留下了，把心爱的鞋子转给了自在。。。。

很多年前小魔女转给我的. 我还是太胖了，继续减肥

然后给大家分享我家的减肥晚餐. scallop， shrimp和芹菜salad.热量很低。领导吃4个虾，我吃三个。饮料是rum+粒粒橙果汁.

做得不好，就是喜欢拍照。谢谢大家不砸

做的方法

scallop化冻，+酒，盐，辣椒粉，白胡椒粉淹过，然后放水里面煮，把表面的调料和油都煮掉。然后把虾也丢进去。5分钟，拿出来。

然后再煮青菜（这里是中国芹菜，减肥最佳)。煮好后+一点点盐，白胡椒，醋， 老公的加干basil和一点点芝麻。他比较挑食。然后把煮好地scallop放在上面，虾子摆好，最上面放日本腌姜，做成花朵状。嘻嘻，我的小trick，愉悦自己用的。

盖上保鲜膜，放冰箱里面10分钟。