我不是特别严重，每次也就刚来那几个小时疼，有时严重有时感觉不大。止疼药对我简直药到病除，一片管好。不过来之前密集地喝温热的姜汁红枣桂圆茶也挺有效的。泡脚对我基本无效。我以前也看过别的帖子，如果严重痛经，就是提前一两天开始吃最好。