我在加州，就是在超市里面的书店，我们这里的书店很多都是台湾人开的，尽是这些书。繁体中文，竖着的，有点难读。。。

[此贴子已经被作者于2008-7-27 14:38:18编辑过]

那我把他大致的理论说一下，希望对mm和家人有用。

1.增加肠道益菌是健康的根本，酵素是生命的根本，所以要补充益菌和酵素。
2.因为人的牙齿的比例，所以应该10-15%的动物性食物，85%-90%的植物性食物（其中包括50%未精制的谷物），膳食平衡。
3.使用接近天然状态的生鲜蔬果，生鱼片。
4.每天喝1-1.5升好水-还原水，分三次，都在用餐前1个小时的样子。
5。充分咀嚼食物，30-70才下咽，可以刺激口腔分泌酵素。
6.睡前4-5小时，不要再进食或者喝水。
7.咖啡灌肠。
8.幸福感。
9.乳酸菌是可以提高人体免疫能力的。