Reduce——资源有限，节约每一份可用资源。
　　你一定也抱怨过城市空气越来越糟吧？但你有没有想过，它和我们每个人的生活方式
息息相关？譬如：随手关灯的道理人人都懂，却都仅仅认为它是为了节约电费。

　　其实，每节约1度电就会少消耗400克煤，少排放约1千克的二氧化碳和30克的二氧化
硫。随手关灯的价值远不只是那点电费。

1、顺手关水龙头
　　洗手擦肥皂时，要关上水龙头。不要开着水龙头用长流水洗碗或洗衣服。看见漏水的
水龙头一定要赶紧拧紧它。

2、一水多用
　　尽量使用二次水。例如，淘米或洗菜的第一遍水可以浇花；洗脸、洗衣后的水可以留
下来擦地，冲厕所等。

　　多淋浴，少盆浴。沐浴不仅比盆浴节水，而且更卫生。

3、在马桶的水箱里放一个可乐瓶。
　　 如果您家冲水马桶的容量较大，可以在水箱里放一个装满水的大可乐瓶，一个可乐
瓶的容量是1.25升，你的这一小小行动每次可节约1.25升水。

4、少用洗洁精
　　大部分洗涤剂是化学产品，会污染水源。洗餐具时如果油腻过多，可先将残余的油腻
倒掉，再用热面汤或热肥皂水等清洗，这样就不会让油污过多地排入水道了。有重油污的
厨房用具也可以用苏打加热水来清洗。

5、不要让电视机长时间处于待机状态
　　待机状态指的是，只用遥控关闭，实际并没有完全切断电源。每台彩电待机状态耗电
约1.2瓦/小时。

6、用温水煮饭
　　用温水煮饭，可省电30%。电饭锅的内锅与电热盘要及时清洗，使之充分吻合，中间
无杂物。电饭锅用完立即拔下插头，既能省电，又能延长使用寿命。

7、争做公交族或自行车族
　　多利用公车、地铁、电车等公共交通工具，既可节约汽油，又可减少汽车尾气排放带
来的大气污染，还可以缓解交通堵塞。有私家车的人尽量使用无铅汽油，因为铅会严重损
害人的健康和智力。

Re-evaluate——环保选购，让钞票变选票！
　　如果我们在选购商品之前，能先看看它是否标有“中国环境标志”，我们手中的钞票
就变成了一张“绿色选票”——哪种产品符合环保要求，我们就选购它，让它在市场上占
有越来越多的份额；哪种产品不符合环保要求，我们就不买它，同时也动员别人不买它，
这样它就会逐渐被淘汰，或被迫转产为符合环保要求的绿色食品。

8　选购绿色食品
　　我们每天吃的很多蔬菜、水果都喷洒过农药，施过化肥，还有很多食品不适当地使用
了添加剂。这样的食品会危害健康和智力。所以，要选购不施农药、没用化肥的新鲜果蔬
，少吃含防腐剂的方便快餐食品、有色素的饮料和添加剂的香脆零食。或者认准“绿色食
品”标志选购食品也行。

9、选无磷洗衣粉
　　含磷洗衣粉进入水源后，会引起水中藻类疯长，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而
死亡。水体也由此成为死水、臭水。

10、买充电电池
　　我们日常使用的电池是靠化学作用，通俗地讲就是靠腐蚀作用产生电能的。当其被废
弃在自然界时，这些物质便慢慢从电池中溢出，进入土壤或水源，再通过农作物进入人的
食物链。用完的干电池攒到30公斤后，可联系当地垃圾回收中心回收。

11、拒绝过度包装
　　不少商品特别是化妆品、保健品，其包装费用已占到成本的30%~50%。过度包装不仅
加重了消费者的经济负担，同时还增加了垃圾量，污染了环境。

12、自带菜篮买菜
　　买东西时少领取塑料购物袋，上街购物时带上布袋子或菜篮子。

13、少用一次性餐具
　　外出就餐时，自备筷子和勺子。少用快餐盒、纸杯、纸盘等，尤其要少用一次快筷子
。

　　一次性筷子是日本人发明的。日本的森林覆盖率高达65%，但他们的一次性筷子全靠
进口，我国的森林覆盖率不到14%，却是出口一次性筷子的大国。

14、少用木杆铅笔，多用自动铅笔。
　　一些发达国家已经把制造木杆铅笔视为“夕阳工业”，开始只生产自动铅笔。

15、充分利用白纸，尽量使用再生纸
　　用过一面的纸可以翻过来做草稿纸、便条纸。拒绝接受那些随处散发的宣传物，制造
这些宣传物既会大量浪费纸张，又会因为随处散发、张贴而破坏市容卫生。

　　再生纸是用回收的废纸生产的。一吨废纸=800千克再生纸=17棵大树。

　　在很多国家使用再生纸已经成为时尚，人们以出示印有“再生纸制造”的句片为荣耀
，以表明自己的环境意识和文明教养。

Recycle——分类循环，重拾废品回收的老传统！
　　 “回收”这个词，对我们来说并不陌生。记得小时候，攒三个牙膏皮可以换一块糖
饼；橘子皮晒干了可以卖给药店；废布头、废墨水瓶等都是能够得到再利用的。垃圾不仅
没有造成环境灾难，还为社会提供了原料。而现在，我们纷纷把垃圾混装当成一种习惯。

　　要知道，垃圾混装是把垃圾当成废物，而垃圾分装是把垃圾当成资源；混装的垃圾被
送到填埋场，侵占了大量的土地，分装的垃圾被分送到各个回收再造部门，不占用土地；
混装垃圾无论是填埋还是焚烧都会污染土地和大气，而分装垃圾则会促进无害化处理；混
装垃圾增加环卫和环保部门的劳作，分装垃圾只需要我们的举手之劳。

16、在家里设置三个分类垃圾筐
　　家庭垃圾通常可以分为：一、可回收物，包括废纸、废塑料、废玻璃、废金属等；二
、不可回收物，包括灰土、菜叶、瓜果皮核等厨房余物；三、有害物，包括电池、荧光灯
管。按这三咱类型，在家里分设三个垃圾筐，就可以在产生垃圾的同时完成垃圾分装。

17、每月卖一次废塑料废品、废纸、废玻璃、金属
　　不少废塑料可以还原为再生塑料，而所有的废餐盒、食品袋、纺织袋、软包装盒等都
可以回炼为燃油。

　　1吨废塑料=600千克汽油

　　每张纸至少可以回收两次。办公用纸、旧信封信纸、笔记本、书籍、报纸、广告宣传
纸、纸箱纸盒、纸餐具等在第一次回收后，可再造纸印制成书籍、稿纸、名片、便条纸等
。第二次回收后，还可制成卫生纸。

　　铝制易拉罐再制铝，比用铝土提取铝少消耗71%的能量；回收一个玻璃瓶节省的能量
，可使灯泡发亮4小时。

18、交换、捐赠、改造多余物品
　　你家里也许有一些留着无用，扔了可惜的东西，你可曾想过通过交换和捐赠的办法，
使它在别人那时得到再利用？如果能将这些东西送到贫困地区或受灾地区，那就更是物尽
其用了。

　　很多旧东西都是可以再使用的，你不妨尝试着把一些原本无用的东西改成一些有用家
居小摆设和用品。例如，用白色发泡塑料制成相框，用布头或过时的衣服拼贴出床罩或壁
挂，用塑料果汁瓶做成各种装饰品，用废纸做明信片、贺年卡等。只要稍动动脑筋就可以
将很多无用之物变成自己的创作品，既消闲，又环保，一举两得。

Rescue——保护自然就是保护我们自己。
　　在地球上，人不是惟一的动物，还有许许多多别的生灵。它们和人类一样，都是大自
然的子民，任何一个物种的灭绝，都会影响到整个生物链的平衡。

　　保护生物的多样性，就是保护为类自己。让我们在每个人的心中，建起一座自然保护
区。

19、拒食野生动物、拒用野生动物制品
　　不吃野生动物做的菜肴，不去那些食用野生动物的饭店就餐。

　　不穿珍稀动物毛皮服装，不使用野生动物植物制品，如象牙、虎骨、红木家具等。

20、领养一棵树或做一天环保志愿者
　　参加领养树的活动，在树上挂一个小牌，写上你的名字，定期给它浇水、培土，照料
它成长，让它成为你家庭的一员。

　　一棵50年树龄的树，产生氧气的价值约31200美元；吸收有毒气体、防止大气污染价
值约62500美元；增加土壤肥力价值约31200美元；涵养水源价值37500美元；为鸟类及其
他动物提供繁衍场所价值约31250美元；产生蛋白质价值2500美元。除去花、果实和木材
价值，总计创值约196000 美元。

　　或者，你可以尝试去做一天环境志愿者。

　　环保的道理人人都懂，但亲身投入其中后，感觉会大有不同。