足底筋膜炎严重到一定程度是必须去看医生打消炎针的。那些方法只是对轻微的有用。我打过三针，然后慢慢好的，每次打针前医生都会做个ultrasound 看。如果你用网上的这些方法没啥用，还是应该去看专科医生。