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damaha
中年大妈健身新手奔一张背影照
12852
29
2024-11-06 14:22:40
太羡慕了 真心求教 哪些项目能帮助打开肩膀 锻炼背部 改善体态呢？
回复 21楼 tastycakes 的帖子
太遥远了 人到中年实在没有时间力气动力再学全新项目了…有没有啥撸铁，gym，youtube workout之类的能跟着做的
回复 23楼 tastycakes 的帖子
谢谢
回复 25楼 charlotte_yuan 的帖子
mm你就是我偶像 偶跟你一模一样高 体重比你重12磅 （这还是最近开始健身后减下来的） 生娃前114 然后现在孩子们都大了 体重也没回去！努力的目标是最后减到120（也是有点不敢想 大胆说说…)
回复 26楼 charlotte_yuan 的帖子
所以还是继续撸铁就对了…
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到底了
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