要看是什么原因。体质偏寒要在非经期温补，不要吃太热性的。多运动出汗，保持血液循环畅通。平时不要坐在冷的东西上，比如天冷的时候户外的地上，石头台阶，金属椅子。我只要坐一会这个准痛，我娃也是。 我是吃止痛药也不好用的那种，还会吐。