检查一下，确定没有什么问题。补充多种维生素，然后就是不要接触凉的，具体每个人不一样，有的不能脚凉，有的不能吃冷的，有的不能坐在冷的东西上。买个小电热毯。平时多运动，活血。 我那时候疼的是吃止痛药都不好用的。我女儿也是吃止痛药不好用。但只要注意事项作对了，就不会疼。