真是张知识呀，头一回搞明白腹部到底是怎么一回事儿啦。偶是怎么吃都胖８起来的那种，可现在也感觉到肚子上开始长肉了，想锻炼又懒的很，mm这个贴太好了，看上去强度还８太大，适合偶这懒人。偶有个问题想问专家mm，８知道呼啦圈对练腰腹部到底有效吗？偶听过n多种说法。