loading... 靠谱的，先用传统治疗方法，找技术好的 chiropractor 或者osteopath 治疗，看看是不是颈椎有问题，肩颈是相连的。普通拉上能折腾几年肯定怀疑颈椎。chiropractor可以做manipulate，一般也会做针灸，这样效果比较好。那种偏方之类的，可能对某一人有效，但不是普遍的。