不可能spot reduce fat。减肥增肥都是全身性的。当然个体差异存在，有些人在某性特定的部位会增/减得快/慢一点。对大多数人来说，腹部是最易屯积脂肪的。当增肥时，脂肪最先在腹部屯积，减肥时，脂肪最后离开腹部。

至于你说的胸部减小，只能劝你想开一点，大胸小胸都很美，肥硕的肚子是真不美。