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樾雅
有颈椎不好的JM吗？求改善颈椎的方法
21813
56
2016-12-13 09:24:06
颈椎不舒服拍片说是曲度变直，每天都头晕耳鸣还经常头疼，脖子僵硬发板。现在每天做颈椎操就是写十字，还买了个圆柱形枕头做模拟牵引。枕头里可以加什么中药对颈椎好呢？还有什么方法可以治疗颈椎病？交流一下 谢谢！
瑜伽，运动，多躺多抬头看风景，少看书看电脑，睡觉用颈枕不要用葡萄枕头，一个过来人的建议
Dandan1987 发表于 12/13/2016 9:37:01 AM
Dandan1987 发表于 12/13/2016 9:37:01 AM
谢谢。我刚买了个颈椎枕，是那种模拟牵引的 希望有改善
谢谢大家！
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到底了
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