JMs, 如标题所示，楼主明天加勒比邮轮度假，去四个国家。订之前还特意研究了自己的姨妈周期，特意定了例假后一周以上的日子去，正好也春假。定了好多水上运动的 shore excursion.然后也很期待游轮上的水上滑梯和spa.然后！由于最近压力过大吃不好睡不好，一直没来大姨妈，脸上还爆痘惨不忍睹！昨天去看医生医生说是正常的，而且现在轻微腹痛加胸涨，推测今天或明天会来大姨妈！然后，楼主七天度假都有大姨妈了！哭哭哭！ 楼主每次来大姨妈都是疼得死去活来的。妇科医生建议过吃避孕药调节这个问题，但楼主不想吃一些激素在体内，楼主BF也不支持吃，不想楼主荷尔蒙被紊乱，或者以后出现健康问题！我现在好后悔啊！一个游轮度假就要被大姨妈给毁了！

希望姐妹们给个建议。
1。水上运动，潜泳，溶洞探险这些还能参加吗？楼主的医生说用卫生棉条就可以，就像没来例假一样，可以正常游泳，楼主没用过，大家能给推荐个吗？用起来方便吗？昨天那个女医生拿了个给我示范，但是真的不会漏，能游泳？会不会有啥坏处？还有，外面的水真的进不去里面了吗？我想用这个棉棒然后去这些运动， BF说怕对我身体不好，或者给我额外负担，那些活动我们就不去了，定金也不要了，可我真的不想这么扫兴。

2. 痘皮怎么化妆能在潮湿的气候里坚持的久一些，不脱妆？

3.姐妹们有什么好的OCT 止疼药推荐的？ 俺自己的止疼药都是两三个小时就又发作的，出去玩我就背瓶药不停吃？

4. 医生说的避孕药治疗长期痛经的办法可行吗？会不会有副作用？如果大家都尝试过，楼主也想试一试，痛经十几年，每次都很耽误事，这次还更坏了大事实在想解决这个问题....

楼主顺利熬过去的话给大家闪奔照片啊！多谢！