我朋友是个很健康的孕妇，但是挑食很严重，听很多孕妇说吃燕窝对孕妇和宝宝都很好，所以打算去买一些。 我体质各种差，体虚、血虚、气虚、贫血、低血糖、低血压，而且肤色暗黄，黑眼圈有点儿小重，所以我也想吃点燕窝。合适么？ 问一下哪家的燕窝好点儿啊，还有它的等级什么的是怎么分的啊？ 谢谢各位亲！