costco 牛肉片，改小一下，costco的Montreal steak seasoning 撒上加点油拌开。 一棵洋葱切丝。有香菜可以加一点，有西芹也可以切一根。没有香菜没有西芹也可以。

铁锅烧热，爆炒。两分钟出锅。

也可以把牛肉换做羊肉。Costco 羊腿肉改切小丁儿或者薄片儿，孜然粉孜然粒油盐拌好。和上面牛肉一样配菜，爆炒2分钟出锅。

早上出门前猪排飞水后扔instant pot加水加几片姜，slow cook 4hours。 下班回家瓠子或者冬瓜加进去再煮15分钟，或者大白菜小白菜烫烫。有菜有肉有汤。