不要用那么暗的照片啊，暗的光线下还是这种动作，很容易显腹肌的。 只要游泳圈不是太过分，稍微做几个仰卧起坐让腹肌充血，然后收腹，去光线暗的地方拍照，比如厕所，人鱼线不要太明显。楼主这照片明显是大白天的还要调对比度，何苦呢。