治痘痘有很多种方法，个人觉得护肤品是性价比最低见效最慢的一种。 如果发痘痘的周期明显和生理期有关的话可以去抽血查激素，雄激素高会长痘痘，这种需要靠吃所谓的避孕药（一个月21天每天定点吃一颗的那种）调节体内激素。避孕药有副作用小的，长不长胖每个人反应不一样。但是不建议自己买几盒就吃。正规dermatology是要求变吃变定期测血的。 痘痘的成因很多，即便去看皮肤科医生也很难判断到底是为什么长痘痘。治痘痘也不止调激素这一条路。问题最严重的情况下医生可以给开口服维a酸，这种是最有效但是副作用也几乎最大的。用维a酸期间不可以怀孕因为致畸，会引起皮肤干燥发痒，同样要去皮肤科定期测血。没那么严重的可以外涂维a酸＋口服抗生素，比较常用治痘痘的抗生素是盐酸米诺环素。美国医生认为盐酸米诺环素可以口服很长时间，3个月为一个疗程。但国内医生通常只给开2周剂量，也不知道谁对谁错。 长痘痘的人最要忌甜食包括巧克力。肉鸡蛋牛奶最好也尽量吃organic的。注意枕巾、擦脸毛巾（我都用面巾纸擦脸）的清洁，注意防晒。不要每天敷面膜。我自己是三个月维a酸软膏＋盐酸米诺环素治好的，现在偶尔能摸到皮肤下面有硬块，用神仙水＋natura bisse精华基本上一天就能压下去，没再发过痘痘。 again，还是建议大家去看医生，最有效也最放心。