今天凌晨2点来从良

因为早上用来提神喝的茶水起作用了

弄得我一点睡意也没有，lg明天要考驾照，所以早早睡了

像我平时每天8小时得睡眠质量很不高

所以白天都用茶水来提神，不然备考的计划难以实施

不知道jms有没有这种睡眠质量不高的困扰呢?有没有可以解决的对策？苦啊