你经常去洗牙，看牙医吗？多久去一次?

如果是的话，不规范的洗牙师为了省事，打着牙齿抛光的理由，而打磨掉牙釉质-即牙齿外面坚固而重要的保护层，是长虫牙的一大原因。

因为牙釉质变薄或残缺之后，牙齿里面的结构相对稀疏，不太能禁得起甜食或没及时清理的食物残渣的腐蚀。尤其上下牙之间，容易形成龋齿。

如果经常洗牙之后，不怎么吃甜食反而经常长虫牙，就要小心了。最简单的方法是看你的上下牙接触面是否还有自然长成的牙尖(用来撕咬食物的尖锐部分)，如果变缓或几乎变平，就是打磨太过了。

用小苏打水冲洗牙齿是个好办法。小心无良牙医更重要。