有段時間和你一樣，大便干結像羊屎，還肛裂出好多血，恨死了，下定決心一定要食疗治愈。三天休息在家光喝粥，吃青菜，蘋果香蕉，一小時一杯水，三天過后完全調整過來。每天早晨起床后一大杯水，喝些豆漿，蔬菜多些水果多些，不吃肉，一周后完全正常。樓主試試看。