1.运动，我自己会那天散散步，走走过后反而舒服了，躺着反而疼 2.换止疼药，我用的是必理痛的经痛配方，也有人用芬必得，两种不同成分的，你可以换着吃 3.妹子你是不是一般疼痛时都伴随着拉肚子的感觉，你气血不足 体寒 体湿啊。