我吃那个Doctor's Best High Absorption Magnesium 200 Mg. 每天一颗， 可以帮助我睡眠。 我一直睡眠不好，以前吃褪黑素有用。后来，褪黑素没有效果了。有人告诉我吃镁可以帮助睡眠。我吃了快一年了。对我睡眠好很有用，今年体检也没有发现副作用。wind4txxm 发表于 2015-05-07 15:58 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1824013&postid=67360052#67360052]

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