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lazycat12345
发帖感谢一下推荐中年妇女举铁的姐妹（组图）分享
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2024-10-24 17:26:35
lz本身就不胖啊。。。有氧无氧结合线条效果确实好。盲猜lz之后重量加上去就得出去找教练了
keetkeety 发表于 2024-10-24 16:31
lz 我也是6块腹肌 可是体脂还在28% 体脂很难减。
你这个比较邪乎
iloveGelato 发表于 2024-10-25 00:29
道理我都懂，问题是怎么坚持？
人每天bandwidth就那么多。你要是觉得重要，就得主动去prioritize。
比如我，计划中午健身，前半小时老板要找我开会，但是他晚了，我会为了推迟会议十五分钟耽误健身吗？不会，我会告诉老板我到点儿得走，你要么十五分钟结束要么下午再找我吧
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到底了
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