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rangbazhangfei
八年打渔，六年晒网，我的（引以为戒的）重训经历分享
14148
67
2024-10-29 16:53:59
finishstrong 发表于 2024-10-29 11:57
本来用鞋踩的，现在用赤脚踩怎么了？
就象赤脚举重其实是有好处的，但一般的gym不允许，还是可以看到有的健身博主在自家或私人gym做。是不是也要说赤脚踩在platform 不理解？
还有狠人赤脚走bad water, 平时训练也都赤脚，是不是白眼都要翻上天了？
我还特意回去看了下，赤脚做deadlift没问题啊，有很多教练还不建议穿鞋做deadlift呢，容易重心前倾
lz真猛，230lb很重了
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到底了
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