个人体会，这些穴位还是有用的。我以前总是一吃东西就胃胀气，后来跟着xiaohongshu学习揉腹，也没有很准确的揉每个穴位，就是在肚子上按摩，现在确实不那么涨了，水肿也有所缓解（但是没有彻底根除），而且上厕所的时间也缩短了，以前要在厕所好久。