我是长期口腔溃疡，吃B-complex不起作用。后来经常打果蔬汁喝，就没再发过。记得第一次打果蔬汁的时候还有一个溃疡，大概三天后就好了。苹果，橙，KALE，土豆，芹菜，芦笋，我都放过，芹菜味道不好，要少放一点。土豆有消炎的作用。