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tastycakes
中年大妈健身新手奔一张背影照
12808
29
2024-10-26 13:02:51
一周才一次， 那这不是练的，就是底子本身就不错。
damaha 发表于 2024-11-06 14:22
太羡慕了 真心求教 哪些项目能帮助打开肩膀 锻炼背部 改善体态呢？
太羡慕了 真心求教 哪些项目能帮助打开肩膀 锻炼背部 改善体态呢？
练芭蕾，找个好老师，非常有效果。
damaha 发表于 2024-11-06 19:18
回复 21楼 tastycakes 的帖子
回复 21楼 tastycakes 的帖子
太遥远了 人到中年实在没有时间力气动力再学全新项目了…有没有啥撸铁，gym，youtube workout之类的能跟着做的
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到底了
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