当然啊，骨头不是一成不变的，一直在代谢更新。你给它压力，大脑就会释放信号那里要加强，营养就会往那边输送。晒太阳或者补钙吃VD，都是提供原料。举铁是总指挥。

前面说的不准，晒太阳也是个指挥，不能仅仅简化成VD，整个人体新陈代谢，荷尔蒙调节，都跟太阳密不可分。