据说哈，这个很多时候只是你自己的感觉，梦的时间其实可能很短，但是你觉得你一直在做梦。mm可以加强锻炼，再就是睡觉前，不要有高强度的脑力劳动，让大脑在睡觉之前放松一些。再就是，mm的肠胃好么，不是有句老话么，胃不合则卧不安，如果是这种情况，还要加强肠胃的调理了。