吃专门缓解经期不适的Midol，Amazon 上有两种，一种不含咖啡因。大姨妈期间每天可以吃三次，每次1-2片，最好饭后吃，下午和晚上吃不含咖啡因的。肚子不疼也得吃，等开始痛再吃就晚了。