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※Recreation-体育休闲※|Fitness-健身房|刚举了两天的铁，膝盖胳膊都疼死了

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Huaren
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健康就好

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刚举了两天的铁，膝盖胳膊都疼死了

4396

12

2024-11-13 20:03:24

胳膊疼正常，膝盖疼是不是姿势不对，找教练纠正下或者网上的动作讲解看看.
Huaren
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健康就好

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2024-11-13 20:04:15

运动的时候，一个是膝盖，一个是腰，再加一个脖子，真的是怎么保护也不为过.
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到底了
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