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oceanwhite
<font color="#DD1996">2006新开张（第一季度） 4月大计是SHAPE！</font>
17003
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2006-02-04 18:21:00
以下是引用sunshinings在2006-1-31 9:06:00的发言：
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12月份的时候坚持了一个月，还没有看到很好的效果，却把肌腱给拉伤了
不过现在重新再来，希望能把小腿练得和海岩mm的一样漂亮
是拉伸的时候拉伤的吗? 是哪个动作啊?
按说那些动作自己拉不是很容易拉伤的. 都是静态的stretch.
海mm你在哪儿?现在花就开了啊. 羡慕ing.
以下是引用LGO在2006-2-7 0:14:00的发言：
新头像好漂亮
新头像好漂亮
我也发现了.
以下是引用海延在2006-2-17 0:22:00的发言：
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FEB 16 2006 THUR
居然在LOBBY里发现FITNESS CENTER，不管了，晚饭也不想吃，实在太累。换好行头赶紧冲进去！
WARM UP没做几个，接近10天没规范运动，浑身僵的难受，不管那么多。冲上了TREADMILL
换了各种速度，JOGGING，RUNNING……使劲折腾那个机器。估计机器也是高寿拉，大卡数量蹭蹭上的很快，比我家那里的快了N倍，所以还没跑到0.5mile 偶已经消耗上百大卡的热量了，倍ER 哈皮，倍ER爽快……
STRECH 3分钟
回房间上网灌水。。。。。
你在on travel啊, 怪不得最近不见你. 有点惦记拉.
想了半天终于明白,"pp"在这里表示"piaopiao".
[此贴子已经被作者于2006-3-4 20:27:55编辑过]
不知道能不能去海mm家蹭饭啊?![]()
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Elliptical trainer...
google一下就知道.
海延你还要修啊?! 还有哪里可以修的?![]()
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初始化编辑器...
到底了
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