前几天看报纸说美国的很多维生素、天然保健品里面的成分都达不到说明上的量，而且不好吸收。但没提哪些牌子。这不是白花钱、自己骗自己吗。

大家讨论讨论：哪些牌子可靠？成分的量足、好吸收

以下这几个怎样？GNC, Now Foods, GSI, Nature Made, Nature Bounty, Rite aid, Walgreen.... (欢迎补充）.....