楼主 不知道你能否看到这张图，图中大脚趾底部 有个穴位：颈部，两个大脚趾都有这个穴位，你用大拇指来回搓按大脚趾下方颈部穴位，要使劲，当然也会疼的，每次一边大脚趾按十几分钟吧 每天坚持按，这个穴位治疗颈椎病效果很好。这个方法是一个老中医教我的，这个图也是他那里拍来的，你试试吧 希望能帮到你，另外每天做一个小时瑜伽吧 对颈椎 也有缓解作用，浑身都会舒服很多，最好能坚持到老。我每天都练瑜伽，我想我会坚持到老的。