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河边垂钓

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DEXA scan有骨密度！重训对妇女太有益啦！！

8798

50

2024-10-29 11:31:15

我小声问一句，每天跟着博主做二十几分钟的6磅哑铃操对骨密度有帮助不？我一般还要留一些时间再做一些瑜伽，早上有点赶。。增肌就不肖想了，能增加一点骨密度就满意了

我跟的是小红书晶晶

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