喷雾，喷的时候要使劲仰着头，仰到不能再仰 还有一种国内叫做稀化粘素的药，睡前吃，也管用，但是没有喷雾好用。喷雾的缺点是里面好像有地塞米松，steroids长期用不太好 检查一下是不是鼻中隔弯曲，是的话做了手术就完全好了 另外长跑很有帮助