omega-3脂肪酸降甘油三酯和血压。你要是只有甘油三酯略高，多吃三文鱼也行。

他汀就是会阻碍肌肉合成。配合CoQ10吃可以保护心肌，此外多举铁不让肌肉流失吧。

我其实就是遗传性的高血脂，这是我吃药之后的数据。吃药前我的总胆固醇在400以上，医生给我开的是最大剂量的atorvastatin和zetia。医生在我LDL167时警告我如果吃药都控制不住就只能打针，两周一次，每个月500刀，吓得我赶紧改了食谱和运动方式，还是有效果的。