鸡蛋是早餐好物。想吃甜的可以做酒酿蛋，我家里有电水壶，酒酿加上电水壶里的热水微波一分钟就能煮开了，再打一个鸡蛋进去微波40秒就可以了。想吃咸的就做沙汤，这个需要预先有鸡汤，把一个鸡蛋打散了，加点儿小葱香菜，带着一些鸡肉的鸡汤煮开了往鸡蛋里一冲就是。这两个都很快手，从开始做到吃，五分钟之内能搞定。吃这两个可以随便配点儿碳水，譬如包子馒头生煎甚至waffle都行，周末做点包子放冰箱，周中就能拿出来做早餐了；不想麻烦的从超市里买waffle，扔烤箱的同时做鸡蛋。

silk。也是试过好几款，就他家的香味最足。一杯才40卡，没啥糖分。