除了前面的建议外，增加：调整肠道通便状态，做到软硬适度，方法就是喝smoothie，酸奶，蜂蜜水，各种都试试。 每次便便后温水或热水坐浴，擦干净，必要时上药膏，如有发炎，外圈再加上眼药膏。 多运动，多喝水。 本人在国内做过手术，后怕，而且马上就复发。现在各项措施到位，基本不发作。