你啥都可以吃，关键是少吃。

忍不住就每半个月挑一天（可以慢慢延长成三个星期，一个月。。。），足足的吃一顿过瘾。

因为人的消化量是固定的，就算那一天你吃的再多，也就最多消化那些，不会影响你长期减肥效果。