女性的阴蒂等同于男性的龟头，两者都是由同一个ancestrial anatomical body part 发育出来的。同理阴蒂腿有两根，分别埋在左右阴唇的下面(体内)，等同于阴茎。其实男女胚胎在早期没有太大区别，后来在激素的作用下，男胚胎性器官长成龟头/阴茎这样，女胚胎性器官长成我们现在这个样子

每个人第一次难，是因为之前不知道高潮感觉是啥，不知道往哪个方向努力。有了第一次，身体就有记忆了，身体自己就知道该怎么做

Brain is the biggest sex organ, 最好的性爱期间脑子是不完全清醒的，眼神会涣散，会控制不住流口水。如果脑子里装事，不管啥事，甚至进行一点心理活动，都会导致进不了状态

还有就是观念和知识。最好是身体准备好了，足够sensitive了，再进行penetrative sex, 那时候达到高潮只需要couple of minutes 。而不是全程或者大半程抽查，会让男的太累又让女的有思想负担，一旦有这个想法，哪怕一点点，都会 block the brain from relaxing and surrendering herself

我来讲下我的两次intravaginal阴超经历。第一次我事先在家喝水让膀胱70-80%满。到那里做的时候探头置入体内，技师控制探头左拐右拐，每个地方停留起码几秒再到下一个位置，有时候会停下来十几秒因为另一只手在键盘上敲字。前后做了20分钟。就是这样极低频率的"搅动",. 做到一半的时候我感觉就来了。她接下来每换一个地方，尽管手法很轻柔，我都能感到自己身体里面的反应很敏感，到最后我快要控制不住了，尽量深呼吸，跟她说话分散注意力，如果这时候很有技巧的慢慢加大进出频率，我可以很肯定会高潮

三个月后第二次做，结果经历一模一样，不同的技师，所以不存在手法特殊的问题，而且人家是 professional, 完全是我的原因。我第二次去之前并没有想着这次会不会还是像上次那样，根本没动那个脑筋，好像都忘了那回事，就上 examine table了。想来想去唯二特殊的是膀胱比较满，结果不用做啥，哪里都没被摸，就快达到纯阴道高潮。另一个原因是没有期盼，这点 extrapolate 到夫妻之间，我想应该是没有心理压力，不给自己设任何期望值。

做到第二点挺难的，尤其是大多数人一次次告诉自己自己目前做不到阴道高潮。

关于膀胱满，每人感受不一样，我知道有人不喜欢，有人必须膀胱满。我是无所谓，但是发现半满确实有助于提高敏感性。我曾梦里高潮过，特别强烈，hands free,. 每次都是尿憋的。我读到过日本AV女星拍片前要喝富含碳水化合物的液体。我早晨吃oatmeal 或者其他粥类接下来两小时就会频繁上厕所，所以敏感性应该跟 an almost full bladder 有关, 更重要的是放下心理负担，不给自己设任何目标，说不定会有惊喜

再分享几个

很多年前在 Barnes and nobles 看到一本讲泰姬陵的图册。里面提到国王和他的爱妃每次 intimate 的前半程是physically separated 的，并不是一开始就抱在一起。两人分别被几个宫女伺候，香薰涂油，按摩，放松，刺激，这一轮充分坐下来，热身彻底了以后宫女退下，国外和妃子两人才开始。我看到的重点是这说明前戏有多重要，必须 sensitive enough了再进行 penetrative sex，而不是一开始上来就抽插，或者男的觉得只要几分钟热身就足够了就只顾自己舒服去了。我觉得如果整个session 40-50分钟的话，penetration 只需要1/3甚至不到，尤其是对女的，花在最后5分钟就足够了。大部分时间是花来热身热身，再热身的，两人都急吼吼再 penetrate 才会特别有激情，有渴极了再忍了好几小时才喝到水的那种感觉。

说到这个再提个 edging 的概念。曾看过一个片子，女的自拍，拍摄开始就能看出她已经到临界点有段时间了，没有任何东西在身体里，完全靠体外刺激，但是她还是继续忍了15分钟才让自己高潮。这15分钟里面她一直在说话，但是没有哪句话能一下子说完，因为身体已经很敏感，mentally 非常虚弱，处在半 present 半游离的状态，desperately needs to release herself。这是最好的状态，这个状态控制的时间越长，最后释放时越 explosive，这时候阴道里面一点点轻轻地撞击都会让人受不了。

Bottom line 是要把 penetration 放在最后，别前半段就上，尤其忌讳女的没进入状态就上，就算女生进入状态，还是要继续delay gratification, 越 delay 越好，通过语言，或者想象来刺激，heighten 女性各个感官的敏感度，一直到忍无可忍的地步。跟牙医教刷牙一样，刷了两分钟想停下来不刷了，不行，继续，第二次想停，再接着刷，第三次想停，可以停了。keep climaxing urge at bay, delay 够了，再delay 两分钟试试 ....

Ob-Gyn office ultrasound technician

三次发生在梦里，两次是regular session, 99%的时候并不是纯阴道高潮，每次几乎都是mixed. 来自阴道和非阴道的contribution 比例大概是60/40

但是我不喜欢高频率刺激，wand or 跳蛋，有点像被挠胳肢窝痒痒逗笑，非常被动。我喜欢 apply a medium firm pressure atop pubic mound，without much movement。

如果有机会可以问问妇科医生自己子宫的走向，anterior 还是 posterior tilted,. 走向不同适用的姿势也不同

阴超那个在家不难复制，就是start from 膀胱半满，因为接下来慢慢会更满一些，然后完全放松，不想着必须高潮，

我忘了阴超 wand 多粗，但是我记得因为膀胱已经很涨了，所以里面很挤，没有任何剩余空间，探头每动一下都结结实实地碰在内壁上，maybe that helps too

膀胱涨，刺激大脑，然后做梦，事后记得有简单情节，高潮时是仰面躺的，body completely opened up，也许中间有夹腿的摩擦，我不知道罢了。

但是那个高潮非常deep，非常剧烈，持续时间我觉得比一般的高潮多一倍不止, 应该是因为内部空间被挤压变小后多点受到的刺激，thanks to 尿涨