我是楼主说的第一种，近几年HDL 90上下， LDL 110-120, triglycerides 不到40。total cholesterol 刚过200。

开始想把LDL再调低一点，后来看了很多文献，发现total cholesterol 在200-230很安全，all cause mortality啥的都是最低的。医生也不说话，我就懒得管了。平常注意买油少的肉禽，酸奶买低脂的，鸡蛋一天2-3个戒不了😂就这样了。