满五十了。最近两年陆续开始膝盖，肩膀疼，胳膊疼，甚至手的关节疼，脚后跟疼。手指关节和脚后跟起床后活动活动会好一些。肩膀，胳膊肘，膝盖白天还是有些问题，胳膊肘像有一条线朝手的方向辐射，某个方向用力不敢用力。有一次半夜醒来，发现肩膀热热的，夜里也在疼。更年期都会有这些症状吗？还是风湿（还是类风湿？）？或者受风着凉？昨天傍晚去收拾树叶，半夜醒来疼的厉害。我最近都穿的多一些，感觉肩膀和胳膊肘会舒服一点，脱下外套关节一下子会感觉冷。但保暖并不解决问题，只是感觉舒服一点。这咋整呢？Costco 买了move free，不知道有没有什么禁忌，要问一下家庭医生再吃吗？

怕冷怕热也挺奇怪的。怕冷，是感觉不像以前了，比别人要穿的厚，也不觉得热。怕热是晚上睡觉，奇怪会觉得特别热，出汗，以前没有。更年期的潮热吗？

更年期要多久？emotion swing 也很严重。真希望快点结束，能身心正常起来🙏🙏🙏