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majia_majia_
间歇性断食,连续四天下午三四点后到早上九点不吃东西,一两都没掉,怎么回事?
14897
49
2022-01-31 12:40:46
坚果特别容易吃多。有没有什么好办法?
我刚知道其实有些坚果不能多吃的,比如花生,杏仁,因为奥米加6太高了。
dudu2016 发表于 2022-01-31 21:03
这是为什么?
在包装上看好单位热量。
拿个碗,放在称上。
倒出可接受热量的重量的坚果。袋子封好。
开吃。
malenazou 发表于 2022-01-31 14:17
问题是,封好了袋子,一会儿又打开了
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到底了
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