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Huaren
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majia_majia_

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间歇性断食,连续四天下午三四点后到早上九点不吃东西,一两都没掉,怎么回事?

14897

49

2022-01-31 12:40:46

坚果特别容易吃多。有没有什么好办法?

Huaren
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majia_majia_

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2022-02-02 09:14:46

我刚知道其实有些坚果不能多吃的,比如花生,杏仁,因为奥米加6太高了。


dudu2016 发表于 2022-01-31 21:03

这是为什么?

Huaren
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majia_majia_

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2022-02-04 08:45:42

在包装上看好单位热量。

拿个碗,放在称上。

倒出可接受热量的重量的坚果。袋子封好。

开吃。


malenazou 发表于 2022-01-31 14:17

问题是,封好了袋子,一会儿又打开了

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到底了