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梅核气，一般是肝气郁结造成得，处理肝经一般有效。比如太冲针灸或者自己按压。

有人喝了2次老鸭汤好了，老鸭汤，绿色，补肝的。

有人吃了几次松香粉胶囊好了，这是把肝内的气息疏导到外表，正好解了肝郁。

也有人喝桑葚水好的，桑葚，补肝的。

胃酸返流，搜 Youtube的"健康DIY"视频号，里面有一个视频关于胃酸的详细疗法

说到疏肝，日常的纳豆或者豆豉或者黄豆酱，它们的功效，也是引肝气到达皮毛，疏肝的功效很好。尤其是肝郁结的人，可适当吃些。老年人要长寿要用茯苓收肝气，就不要多吃这些向外疏导肝气的食物了。