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ivoryzz
健身后恢复的很慢 疼
21823
18
2022-06-28 12:56:56
每天都举铁 搞得搞得肩膀大腿每天疼。补充蛋白粉也没用。每餐都有肉 晚餐是红肉
这题我会，你是不是刚刚开始锻炼，坚持锻炼两三个星期后就不会总疼了
YYFLy 发表于 2022-07-02 22:17
YYFLy 发表于 2022-07-02 22:17
健身大概一个月。的确不久。主要上肢 肩膀背部。
这题我也会，我前几次开练还吃了止疼片。。。练习几次，习惯就不太痛了。
nodoubt1981 发表于 2022-07-03 19:38
谢谢妹子建议
初始化编辑器...
到底了
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