LZ, 我和你面临着一样的问题。孩子在疫情这两年上网课时基本都在视频和游戏，产生了接近成瘾的兴趣和习惯，自控力一直不行。父母只好通过APP parents control app limit, downtime, 但13岁后，他的编程能力可以hack我们的手机电脑改设置，暑假迷上Tiktork, 半夜玩到天亮，然后白天睡大觉不学习。青春期后更是脾气火爆，多劝他两句，就能摔家具撕书，甚至和我对打。

我从疫情开始发现他的苗头不对以后，就是有管的，但还是在teenage他的头脑风暴和体力增强后，发生更大的冲突。现在能做的是每天父母都提在心眼，观察他的网络时间，还是要规定学习任务完成后才能看Tiktork，手机和电脑不能进卧室，必须在一楼公共区域学习；多次提醒他违规时，给他点缓冲时间再掐网络，否则脾气火爆起来发脾气，完全不学习不睡觉，起不到管教作用；我有时候也会奔溃到控制不住自己脾气，但发火基本没啥用，孩子和你对发脾气，一点也不能解决问题；后来，在他乱发脾气时，让他回房间自己独处冷静10-30分钟，孩子本质都没有多坏，前额叶皮质慢慢开始能思考后，父母再和他讲惩罚，他也会讲条件，父母可以适当做些让步。

关于学习，从小抓数理教育，让孩子做新数和AOPS（对于不爱学习的娃，过程是艰辛的，但还是比长大后不服管时再来补学来得强），逻辑思维和自学能力上来以后，到了高中就算学校最高阶的STEM课程，学起来也不难，但是，父母还是盯着他是否完成作业，是否改正错题，这样坚持做，学校的数理成绩保A不难；文科父母教不了，就找一对一tutor，也能维持住成绩。

管教一个没有自驱力的孩子真的不容易，我家娃在这些年和我斗争中也知道父母不容易，他都说他不想要小孩了，因为从自家情况看到，养大一个孩子花费的精力时间太多了，他长大后不想这么辛苦。