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Huaren
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realsimplejill

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减肥疑问,必须吃淀粉的话,哪一种最好?意大利面,土豆,燕麦?

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2024-10-25 17:46:02

Grace302 发表于 2024-10-25 16:47

我已经彻底不吃大米和普通面粉了。

但是,减肥效果不明显,估计问题还是出在淀粉上。




吃豆类、萝卜类、坚果类,不要吃粮食类。你举的例子全是粮食。粮食类的纤维和蛋白质无法和豆类比。

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到底了