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realsimplejill
日本博主分享自己的每日餐食，大家觉得咋样( 图 )
13598
78
2024-11-12 17:18:29
Fhu 发表于 2024-11-12 09:56
我觉得他们都会有苗条的身材
是的，身材虽然苗条了，但是有其他问题。比如，日本女性更年期虽然hot flash少，但骨质疏松和肌肉萎缩方面问题多，跟她们体重低有关。所以“苗条”不一定是好事。Strong over skinny. Nutrition over calories.
Cornandpotato 发表于 2024-11-12 16:24
日本人特别喜欢吃米饭，尤其是早餐。hotel里的日式早餐，既然大部分日本人就是一大碗米饭
非常容易升血糖。我们图书馆订的日文主妇杂志里的菜方都有固定的低碳水版了。
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到底了
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