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realsimplejill
有没有人常年腰酸背疼的?
4034
40
2024-11-14 11:01:18
yumengmeng 发表于 2024-11-13 12:27
48岁,没有其它毛病,就是每天都腰酸背疼但又不影响生活的那种,至少有六七年了吧,准确说是lower back pain,起身或弯腰时最明显。刚开始的那年去看医生拍了X光,但没看出什么,每年体检跟家庭医生提一下。
这种痛虽然不影响生活,但一直都在那里,没有一天消失。有和我一样的吗?
楼里的建议都很好👍楼主可以先瑜伽拉伸,几次就见效。
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到底了
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